Co musisz wiedzieć o kaloriach w ryżu konjac

Wszyscy wiemy, żeryż konjacMa bardzo mało kalorii. Poniżej podano wartość kaloryczną ryżu konjac w formie liczbowej.

Porównanie kalorii w ryżu konjac i niektórych owocach:

Jak widać,Ryż konjacma znacznie mniej kalorii w porównaniu z większością owoców. W rzeczywistości zawiera około 1/3 do 1/6 kalorii porcji zwykłych owoców.

Dzieje się tak, ponieważRyż konjacskłada się niemal w całości z włóknaglukomannan, który nie zawiera prawie żadnych kalorii, zamiast węglowodanów, białek czy tłuszczów, które dostarczają kalorii. Glukomannan nie ma praktycznie żadnego wpływu na poziom cukru we krwi.

Dzięki wyjątkowo niskiej kaloryczności ryż konjac jest świetnym wyborem dla osób próbujących schudnąć lub stosujących dietę niskokaloryczną, ponieważ może być stosowany jako niskokaloryczna alternatywa dla produktów o wyższej kaloryczności, takich jak ryż, makaron czy ziemniaki.

Owoce są oczywiście nadal bardzo zdrowe, ale kalorie mogą szybko się kumulować, zwłaszcza jeśli starasz się ograniczyć ogólne spożycie kalorii. Ryż konjac pozwala cieszyć się doznaniami przypominającymi te z ryżu, ale bez nadmiaru kalorii.

Kalorie w filiżance ryżu konjac:

Dla porównania, zwykły biały ryż zawiera około 45 gramów węglowodanów ogółem i 40 gramów węglowodanów netto na filiżankę po ugotowaniu.

Ryż konjac ma wyjątkowo niską zawartość węglowodanów, co czyni go doskonałym wyborem dla osób stosujących dietę niskowęglowodanową, ketogeniczną lub dla diabetyków. Wysoka zawartość błonnika może również wspomagać uczucie sytości i lepsze trawienie.

Wniosek

Ketoslim moto firma specjalizująca się w produkcji i sprzedaży hurtowej żywności konjac. Oferujemy nie tylko ryż konjac,suchy ryż konjac, ryż owsiany konjacale takżemakaron konjac, suchy makaron konjac,makaron instant, makaron owsiany i inne produkty konjac, a także przekąski o smaku konjac. Sprzedajemy je hurtowo i hurtowo. Możesz się z nami skontaktować, aby dostosować ofertę do Twoich potrzeb. W razie pytań prosimy o kontakt.Skontaktuj się z namii odpowiemy najszybciej jak to możliwe.