Gdzie kupić makaron cud | Ketoslim Mo
Makaron shirataki: Nazywany bezkalorycznym „makaronem cud”, makaron shirataki to wyjątkowy produkt, który jest bardzo sycący, a jednocześnie niskokaloryczny. Makaron ten jest bogaty w glukomannan, rodzaj błonnika o imponujących właściwościach zdrowotnych. Liczne badania wykazały, że glukomannan wspomaga odchudzanie.
Czym jest makaron shirataki?
Makaron shiratakiTo długie, białe kluski. Często nazywane są makaronem cud lub makaronem konjac. Są wytwarzane z glukomannanu, błonnika z korzenia konjac.
Konjac jest uprawiany w Japonii, Chinach i Azji Południowo-Wschodniej. Zawiera bardzo mało węglowodanów przyswajalnych, ale większość z nich pochodzi z błonnika glukomannanowego. Shirataki, co po japońsku oznacza „biały wodospad”, opisuje półprzezroczysty wygląd makaronu. Jest on wytwarzany z mąki glukomannanowej zmieszanej z czystą wodą i odrobiną wody wapiennej, co pomaga makaronowi zachować kształt.
Czy makaron cudowny i makaron shirataki to to samo?
Makaron shirataki to długi, biały makaron. Często nazywany jest makaronem cud lub makaronem konjac. Jest wytwarzany z glukomannanu, rodzaju błonnika pochodzącego z korzenia rośliny konjac. ... „Shirataki” po japońsku oznacza „biały wodospad”, co opisuje półprzezroczysty wygląd makaronu. Podobieństwa: oba zawierają korzeń konjac, są niskokaloryczne i mają wiele zalet.
Zawarte w nich lepkie włókna opóźniają opróżnianie żołądka, dzięki czemu dłużej czujesz się syty i w efekcie zjadasz mniej.
Ponadto fermentacja błonnika do krótkołańcuchowych kwasów tłuszczowych stymuluje uwalnianie hormonów jelitowych, które zwiększają uczucie sytości
Co więcej, biorącglukomannanprzed spożyciem dużej ilości węglowodanów wydawało się obniżać poziom greliny.
Jak ugotować makaron cud?
Pierwszy: Płucz makaron pod bieżącą wodą przez co najmniej dwie minuty.
Drugie: Przełóż makaron na patelnię i smaż na średnio-wysokim ogniu przez 5–10 minut, od czasu do czasu mieszając.
Trzeci: Podczas gotowania makaronu natłuść dwufiliżankową foremkę o pojemności 2 szklanek oliwą z oliwek lub masłem.
Cztery: Przełóż ugotowany makaron do foremki, dodaj pozostałe składniki i dobrze wymieszaj. Piecz przez 5 minut, wyjmij z piekarnika i podawaj.
Makaron opłucz, włóż do garnka i gotuj przez 10 minut, następnie wyjmij go, dodaj przyprawy i od razu jedz. Makaron nie ma smaku, ale doskonale wchłonie aromat sosów i przypraw.
Wniosek
Makaron shirataki: nazywany „makaronem cud”, wytwarzany z glukomannanu. Zwiększa uczucie sytości, dzięki czemu możesz osiągnąć pożądane rezultaty w odchudzaniu.
Czas publikacji: 25 lutego 2022 r.